查询
中药材库
当前位置: > 症状测试>

测试区对微笑性抑郁症患者的自我诊断表!

时间:2021-07-21 10:09:41 编辑:中草药大全  手机版 
分享至:
中草药大全

中草药大全

网络整理

你有微笑抑郁症吗?在抑郁症患者中,与男性相比,女性普遍多愁善感,性格软弱,缺乏自信。这些女性特征在一定程度上成为了抑郁症的根源和诱发因素。

此外,女性特殊的生理因素,如月经、怀孕、更年期等,让她们的压力更大。作为抑郁症的一个分支,微笑抑郁症基本遵循这个规律,略有不同,

微笑抑郁在受过高等教育、地位高、事业成功的职业女性中很常见。其中,服务业最为典型。 “微笑抑郁”,一种无形的痛,正在办公室里逐渐蔓延。

测试区

对于微笑的抑郁症患者来说微笑抑郁的症状测试,它似乎迷失在黑暗的森林中,非常迷茫和害怕。其实微笑抑郁并不可怕,只要你有勇气去面对它,你就能战胜它。但是千万不要小看它,更不要说避免它,因为解决问题是没有用的。您可以进行以下测验。这是一套包括微笑抑郁症在内的各种抑郁症的自我诊断表,由美国著名心理学家大卫·D·伯恩斯博士设计。你不妨打个勾。

坐下来看看你能得多少分

请为符合您心情的项目评分:否 0 轻度 1 中度 2 重度 3

1.你是否总是感到悲伤或悲伤?

2.你觉得前景黯淡吗?

3.你是觉得自己一文不值还是觉得自己是个失败者?

抑郁症状自评量表_微笑抑郁的症状测试_产后抑郁测试

4.你是觉得自己无能还是感叹自己不如别人?

5.你有什么自责吗?

6.你犹豫要不要做决定?

7.你一直处于愤怒和不满的状态吗?

8.您是否对自己的事业、家庭、爱好或朋友失去了兴趣?

微笑抑郁的症状测试_抑郁症状自评量表_产后抑郁测试

9.你是否感到沮丧,没有做事的动力?

10.你觉得你老了还是失去了魅力?

11.你有没有食欲不振?还是无法控制地暴饮暴食?

12.你失眠吗?还是一整天都感觉筋疲力尽、昏昏欲睡?

13.你对性失去兴趣了吗?

抑郁症状自评量表_微笑抑郁的症状测试_产后抑郁测试

14.您是否经常担心自己的健康?

15.你认为生存没有价值,还是生不如死?

评分标准:0~4分:无抑郁

5~10 分:偶尔抑郁 11~20 分:轻度抑郁

21-30 分:中度抑郁 31-45 分:重度抑郁,需要立即治疗

微笑抑郁的症状测试_产后抑郁测试_抑郁症状自评量表

中药治疗 目前微笑抑郁的症状测试,我国已经出现了许多效果好的中成药。中成药无副作用,是较好的治疗方法。

物理疗法经常锻炼身体,锻炼能给人一种放松和自主的感觉。体力活动能有效清除

除了情绪压力。

食疗食品中的维生素B可以缓解紧张情绪。此类食物包括香蕉、巧克力、樱桃和苹果。

Book Therapy Reading 可以安抚人心,是对抗抑郁症的神奇良药。工作和闲暇之余多看自己喜欢的书是个好习惯。

学会给自己减压,人生不可能完美。这就是你想要的。 “人就是人,没必要刻意做人。”学会超然,学会玩乐,让你时刻保持良好的精神状态。

相关文章