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秋天的中草药是什么?

时间:2021-03-18 22:05:49 编辑:中草药大全  手机版 
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中医认为秋天有利于调节健康,消除老旧和衰老,是最适合人体营养的季节。让我们在下面学习与您分享适合秋季的中药。喜欢保持健康的朋友值得一游。

秋季保健中药

1、玉竹

玉竹具有甜,微寒和镇静的性质。它返回到肺部和胃部的子午线。具有滋阴润燥,促进体液,解渴的作用。它适用于肺和胃阴损伤,干热,咳嗽,喉咙干燥和口渴。适用于干咳但痰少或口干咽燥,滋阴养阴,清热解渴。玉竹通常与沙参和麦冬等草药配对。

2、银耳

银耳被称为“穷人的燕窝”。尽管补充了燕窝,但价格昂贵,并且银耳在颜色,味道和功效方面类似于燕窝,并且价格便宜。银耳具有增强精液,润肠,健胃,补气,调血,养心,强身,健脑,提神,美化,振兴,延年益寿的作用。

3、麦冬

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麦冬是甜的,微苦和微冷。桂心,肺,胃经。它可以滋养阴,滋养体液,滋养肺脏,使心脏畅通。它通常用于肺燥,干咳,结核引起的咳嗽,口渴,身体不适和失眠,肠干和便秘。然而,由于麦冬的微寒性,它不适合于水湿,寒湿,痰浊,脾虚引起的气虚者。

4、莲花种子

莲子具有很好的营养作用。古人相信它“享受香气的香味和脾脏的味道,脾脏是脾脏的果实”。秋季进食可滋养身心,镇定神经,健脾肾,缓解腹泻,增强精髓。莲子不仅可以帮助减轻失眠症,而且对于那些容易咳嗽,哮喘和其他肺部疾病的人来说,莲子还可以通过增强肾脏功能来增强免疫系统并达到润肺的作用。

5、 Gorgon

G实具有养血,补气,养胃止渴,补肾,养血的功能。消化不良和吸收不良的人可以服用Gorgon来调节脾脏和胃,然后服用更多的补品或不易消化的补品,他们将能够适应并且不会对身体造成伤害。出汗很多并且在炎热的天气中容易腹泻的人经常使用gorgon煮粥或在红糖水中煮沸,以取得良好的效果。

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6、枸杞

枸杞子本质上是甜而滑的,属于肝和肾的第二子午线。它具有滋补肝肾,滋养精华,延缓衰老,滋润肺明目,增强肌肉和骨骼的功能。空气干燥时,取适量的枸杞洗净,再用粳米煮粥,具有滋阴润燥的良好作用。

7、莉莉

百合,性质稍冷,味道甜淡。它富含优质的蛋白质,不饱和脂肪酸,微量元素,维生素和各种人体必需的生物碱。它不仅美味,而且营养丰富,具有很高的药用价值。根据《本草纲目》,百合可以润肺润肺,止咳,安神,安神,滋补中气。

秋季健康提示

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1、积极喝水以防止变干

干燥的秋天使人们的皮肤每天蒸发600毫升以上的水,而每天呼吸肺的蒸发水超过300毫升。因此,积极饮酒是秋季肺部营养的重要组成部分。当然,主动饮酒也有一定技巧秋季养生中药材,即一次不宜大量喝水,而少喝水是不明智的。

2、秋天的饮食应该保湿

秋燥很容易消耗体液,因此在秋季饮食中,保湿是第一要务。无论是饮食疗法还是中药补品,都应该保湿。多喝水,少吃辛辣,油炸,热食,多吃枣,木耳秋季养生中药材,百合,莲lotus,马蹄,甘蔗等时令食品。这些成分具有滋润肺,滋润脾胃,凉爽和滋润干燥的作用。

3、晚喝盐水和喝蜂蜜

秋天后,您会经常感到口渴。如果白天喝些盐水,晚上喝些蜂蜜水,不仅可以补充人体水分,而且在秋天可以作为健康和抗衰老的处方,还可以防止秋天的干燥。便秘造成的。

4、吃白色食物以滋润肺部

根据中医理论,白色食物相当于肺。在干燥的秋天,您应该吃更多的白色食物来滋润肺部。包括梨,百合,莲子,银耳,山药,莲root,白carp鱼,鸡肉,鸭肉,白萝卜,白菜等。您还可以做一些白菜,例如雪梨银耳汤,山药粥,鲤鱼汤,莲root汤,白萝卜汤等。

5、室内通风和湿度调节

秋天温度下降,许多人关闭门窗以保持室内温度。这样做可能会导致严重的室内污染。因此,有必要在天气凉爽时保持室内空气流通。当室内外温差为10℃时,室内空气可以在15分钟内交换。不要在室内吸烟以减少污染并防止呼吸道疾病的发生。最好在厨房安装排气扇,以便将烟雾及时排到室外。在院子和室内,您可以种植一些花卉和植物,并经常洒水以调节室内湿度。

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6、早晚加衣服时要保暖

俗话说:“白鹭秋分之夜,一夜冷夜。”此时,早晨和晚上之间的温差将更加明显。体质较弱,胃病或慢性肺病的人应在早晚穿衣服,并注意防寒。保暖,不要贪睡。女孩子不应该穿凉鞋和裙子,也不要赤脚穿鞋子。尽管春季和秋季冷冻是经典的健康维护关键,但秋季冷冻并不能使脚部冻结,“秋季冷冻”并不适合所有人,但应该适度。

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