查询
中药材库
当前位置: > 中药养生>

冬季中药养生茶,著名中医的冬季养生茶

时间:2021-03-22 12:06:31 编辑:中草药大全  手机版 
分享至:
中草药大全

中草药大全

网络整理

受访专家:李千沟,国家级中医资深医生,中国中医脾胃病学会名誉理事长,杨英新,北京中医院眼科医学方面,中央军委卫生局专家陈宝田,南方医科大学南方医院陈宝田,广东省中医系周迎春教授,广东省著名中医博士,罗仁冬季中药养生茶,副院长中国中医药学会亚健康分会

冬天,天气寒冷,一切都被密封,生命力下降,体内的内脏“被压抑”。这是补品的好季节。 《生活时报》记者采访了许多领域的著名中医。他们都认为“药用补品不如食物补品”,结合冬季干燥和寒冷的天气特点,并给出了一种茶配方,他们在冬季经常喝茶以保持健康。使用。

眼部护理:银菊花百合茶

雾霾天气通常在冬季袭来。除了呼吸困难之外,眼睛也会感到不适,例如眼睛干涩,风中的泪水等。中医认为“肝脏使眼睛向眼睛敞开”。肝脏的血液储存功能正常,眼睛充满能量。但是,由于寒冷干燥的天气,很容易引起外界寒冷和内部热量,内部火灾袭击心脏,导致旺盛的肝火,红眼,肿胀,疼痛和视力下降。诸如深色物体的症状。此外,突然的寒冷天气还可能导致人类神经调节异常,尤其是免疫力低下的人,容易发生青光眼或加重青光眼的原始症状。

冬季养生喝什么茶_四季养生之冬季养生_冬季中药养生茶

北京中医院眼科主任杨迎新推荐了一种冬季眼保健茶:银百合茶。取菊花,​​金银花,百合,薄荷和枸杞各5克,用开水冲泡,先用热蒸汽熏眼,稍凉后再喝。其中,菊花具有驱风散热,安神养肝,改善视力的功效,可治疗红眼,红肿,疼痛,眼睛昏暗。金银花具有清热解毒,清肝明目,安神养肝,凉血,解毒,增强人体防御功能的功效。 薄荷是一种可以盲目地促进头发生长的药用材料,它可以清除上司并减轻眼睛疲劳;枸杞补虚肝肾;百合滋养阴和视力。这种茶特别适合冬季阴霾引起的干眼症。它还对麦粒肿和视觉疲劳有好处。

保护心脏和大脑:抗脂降压茶

对于患有心脑血管疾病的人来说,冬季是一个“糟糕”的季节。寒冷的天气会减慢血液流动,并使血管更加脆弱。同时冬季中药养生茶,人们不喜欢冬天出门,他们很少活动,并且吃很多油腻食物,例如火锅和炖菜,它们很容易增加血脂和血压。因此,在冬季,必须特别注意保护身心。

南方医科大学附属南方医院中医教研室周迎春教授建议:降脂降压茶。取山楂,决明子,荷叶,菊花和绞股蓝各5克,代替茶叶。其中,山楂是促进消化,健胃,益气和化瘀的药材,可治疗高脂血症。决明子种子能润肠通便,并能舒缓肠胃,而菊花可以平息肝阳气。两者都可以缓解高血压引起的头晕和头晕症状。绞股蓝(Gynostemma pentaphyllum)是一种能盲目清除热量,排毒并补充生命能量的药用材料。对高血压,高脂血症和神经衰弱有很好的作用。

冬季养生喝什么茶_四季养生之冬季养生_冬季中药养生茶

保护胃:姜,枣和浆果茶

许多人在冬天开始腹泻,这是脾胃虚弱和脾脏无法活动的典型表现。中医认为,脾脏如不能运水利湿,会出现痰湿,腹泻等症状。嘴唇和嘴角会出现脱皮,干裂和出血症状,这也是脾胃不适的常见表现。中医认为,脾脏会在口腔中张开,其水华在嘴唇上。如果脾脏健康,则嘴唇红润。如果脾脏虚弱,嘴唇变白甚至萎黄。因此,为避免冬季腹泻和嘴唇干裂,有必要健脾,降湿,健气。

由国家中医药界资深医生,中国中医学会脾胃科名誉理事长李前沟推荐:生姜,大枣和浆果茶。取4个枣,1个生姜,10个枸杞,然后在沸水中冲泡以代替茶。在这种健脾茶中,姜香清澈,可以减轻外观,消除感冒,缓解呕吐,润肺和止咳。姜与大枣相配,因此不会过多散发和消耗气体。枣黏腻甜美,与生姜的新三结合,不会过多地保护和阻碍脾脏。两种药物相互配合,强而软,能调节脾胃,食欲和进食,改善营养作用。枸杞作为装饰品可以滋阴补血,滋补肝肾。

肾脏保护:一周养肾茶

四季养生之冬季养生_冬季养生喝什么茶_冬季中药养生茶

中医认为冬天的水相当于肾脏,肾脏的生理功能就是“储存精华”。肾脏是人体主要器官的最大贡献者。它不仅存储冬季能量,还存储第二年春季的能量。因此,有必要在冬季加强肾脏的保养,建议取暖肾养血的产品来补充精华,但同时要注意不要取暖,并且适当地滋养滋阴精华。

相关文章
  • 中药补肾食谱【男女通用补肾好配方】

    中药补肾食谱【男女通用补肾好配方】

    一般我们总是喜欢谈论男子中药补肾食谱,其实无论男人女人补好肾对身体都是极好的,头发乌黑,精气神十足,下面中药大全小编和大家来看看

    2019-12-15 阅读全文
  • 夏季养生宜“清”

    夏季养生宜“清”

    夏天的特点是“热”,故以“凉”克之,“燥”以“清”驱之。因此,夏季养生的关键在于&ldquo

    2019-12-15 阅读全文
  • 冬季药补正当时 冬季宜服补药

    冬季药补正当时 冬季宜服补药

    俗话说:冬令进补,春天打虎。冬季气候严寒,人体进入代谢缓慢、物质贮存的阶段。冬季养生宜以抗寒为主,重在补肾。因为人体阳气闭藏后,人

    2019-12-15 阅读全文
  • 中药减肥也有毒副作用

    中药减肥也有毒副作用

    客观而言,尽管中药减肥好处多多,但也不可忽视中药减肥带来的毒副作用。因为用于减肥的中药,大多性质寒凉,长期服用容易引起生理功能失

    2019-12-15 阅读全文