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气虚血弱阴虚阳虚 中药应该根据个人体质来调理

时间:2019-12-15 20:38:15 编辑:搜集于网络  手机版 
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由于每个人的体质不同,要通过中药物来调理,增强体质,得先了解自己的体质,才能取得良好的调理效果。基本上,中医学把体质分成四种类型,用中药来调整。
气虚要补气

表现为脸色苍白、精神不振、说话声量小,动不动就流汗、感冒;或者是胃口不好,吃一点东西肚子就发胀。针对气虚体质,可用一些补气的药物调理,如人参黄芪白术红枣甘草用来炖鸡或排骨。当气够的时候,脸色就会变好,也比较不容易感冒。

血弱要补血

一般是脸上没有血色,口唇指甲比较苍白,头晕眼花,站立起来头会晕、心悸,容易失眠、精神不好、月经不调等,这是最常见的身体虚弱情形。属“血弱”体质,就可用一些中药物来补血,如用熟地、白术、当归龙眼皮阿胶川芎等中药或药丸炖鸡、炖排骨、炖鱼。女性在月经过后,若没有什么不舒服,只想补血也可用此方法。

阴虚要凉补

阴虚俗称虚火,头晕、耳鸣、觉得腰酸背痛、睡眠不好,感到口干、咽躁、觉得很烦,手足心热容易流汗、容易做梦,这类体质身体比较瘦,吃什么东西都胖不起来。由于这种阴虚体质的脉搏比较快,舌头比较红,身体肌肤有灼热的感觉,中医一般会用凉补,常用的中药有生地天门冬麦冬沙参西洋参莲子薏苡仁玉竹等。

阳虚要补阳气

阳虚体质畏寒、怕冷、四肢不温,甚至冰冷;会腰酸、腿软、频尿,女性月经延后且量比较少,身体会有发麻等状况。对阳虚体质,中医一般常用的药物如附子肉桂补骨脂菟丝肉苁蓉鹿茸等中药物来补阳,待阳气恢复后身体就比较不怕冷。这四类气血阴阳的虚,有时候会单独出现,有时候也会合并两种出现。较常看到久有人会出现气血两虚,甚至病久时还会寒热夹杂。身体比较虚弱,体质也比较复杂时,就一定要请中医师帮你诊断,找出问题出在哪里,再吃一些补药,这样比较省时间、比较对症,也没有毒副作用。

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