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秋季养生去火茶,滋润效果好,制作方便呢?

时间:2021-06-11 14:29:02 编辑:中草药大全  手机版 
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秋季干燥气候,人们容易喝水,许多滋阴祛燥的保健茶既方便又实用,成为很多人日常养生的首选;那么有哪些具有保湿功效的秋季清热保健茶好呢,做起来有多简单呢? 一、秋去泡茶

中药养生秋季去火

1、菊茶

菊花茶是秋季清热解毒的首选。菊花无论是单泡还是与枸杞、蜂蜜等成分一起中药养生秋季去火,都具有祛风清热、平肝明目、清热解毒的功效。菊花在秋天很容易买到。菊花含有丰富的维生素A,是经常使用电脑等人的良好护眼产品。

2、百合花茶

百合具有补肺止咳、滋阴清热、清心安神的功效。主要治疗心肺疾病,如肺热、肺燥、咳嗽、咯血呕吐、低热、烦躁、心悸、失眠等,每次可服用3朵百合花用约1克,特别适合秋季去火、滋阴润肺。

3、金银花茶

金银花清热解毒,散风热,凉血止痢。金银花茶具有良好的清热解毒作用,可缓解咽喉痛、烦躁、刺激等症状。干金银花可直接泡水,秋季食用。它还可以预防季节变化时容易感染的感冒。 二、秋去火叶茶1、薄荷叶茶

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薄荷叶解热发汗、疏肝理气、止痛止痒;秋季饮用薄荷叶茶可治疗风热感冒、温病初发、头痛、目赤、咽喉麻木、口疮等症。

2、桑叶茶

桑叶具有散风清热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血的功效;桑叶可直接冲泡或与菊花、枸杞、蜂蜜等物质混合泡茶。养肺去火

3、荷叶茶

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荷叶清热解热,养毛清阳,凉血止血;荷叶茶可以用荷花和荷叶制成,不仅可以清热解火、提神醒脑,而且有显着改善肤色和减肥的作用。 三、秋去火果茶1、柠檬蜜茶

柠檬产生体液解渴,预防感冒,治疗喉咙痛;蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳作用;喝柠檬蜂蜜茶不仅能有效对抗炎症症状,还能美白滋润肌肤。

2、柚子蜜茶

柚子解毒,止咳平喘,消食解气;蜂蜜滋阴润燥,清热止痛,消炎抗菌;柚子蜂蜜茶能有效祛火润肺止咳。

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3、橘皮蜜茶

橘子吃多了容易上火,但橘皮有清火的功效。将橙皮用沸水冲泡后,与蜂蜜混合;橘皮蜂蜜茶具有清热化痰、消炎抗菌的功效,特别适合秋季咳嗽痰多的人食用。 四、秋去火子茶1、Goji Zicha

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺祛燥的功效中药养生秋季去火,还能降血压、降血脂。一次服用枸杞子十颗左右,直接加水饮用,不滋阴清热,抗秋燥,对肝肾亏虚引起的头晕耳鸣目眩有保健作用

2、莲子心茶

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莲子心具有清心火、散热、止血等功效,可治心烦口渴、目赤肿痛等;每次取莲子心1-2克,用沸水冲泡。此茶能有效清心火、解烦躁、降血压。

3、决明子茶

决明子清肝明目,利眼,治疗风热目赤、高血压、肝炎、习惯性便秘等症状;决明子泡水有清热之效,对热、肝火所致的便秘有效。对眼睛红肿有很好的调理作用。

结语:秋季清热保健茶可以帮助人体滋阴清热,同时还能调节体内新陈代谢,提高免疫力,减轻炎症症状。有上火症状的人可以随时放入保温瓶中饮用。

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